Sunday, March 14, 2021
नींबू के रस के लाभ पानी में घुलनशील विटामिन का स्रोत हो सकते हैं, जो शरीर के लिए बेहद उपयोगी है। पानी में घुलनशील विटामिन त्वचा को मुलायम बनाने के लिए अविश्वसनीय रूप से फायदेमंद है। रोज सुबह खाली पेट गर्म पानी में नींबू की कुछ बूंदें डालकर पीना चाहिए।
नींबू के हैरान करने वाले फायदे और उतार चढ़ाव
Benefits of Lemon Juice
नींबू में कुछ मात्रा में आयरन और एंटीफ्लोथैमिक कारक पाया जाता है। इसलिए निम्बू को अतिरिक्त रूप से मल्टी टैलेंटेड कहा जाता है। जो शरीर को रोगों से लड़ने और दूर करने में मदद करता है। हमें नींबू के लाभ और उतार-चढ़ाव की अनुमति दें।
नींबू के लाभ: -
⚫ दांत दर्द से छुटकारा- दांत के दर्द में रस अविश्वसनीय रूप से फायदेमंद होता है, दांतों के भीतर रस लगाने से दांत तुरंत कम होने लगते हैं। रस रक्तस्राव के मामले को भी कम करता है।
⚫ खुजली को ठीक करें- अगर आपको किसी कारण से खुजली हुई है, तो रस लगाने से बहुत ही कम समय में खुजली ठीक हो जाएगी।
⚫ बुखार को काटने में मदद- जूस महत्वपूर्ण संकेत को कम करने में मदद करता है, इसलिए बुखार होने पर जूस पीने से बुखार कम हो जाता है।
⚫ वजन कम करने के लिए- यदि आप अधिक वजन वाले हैं और इसे वापस करने की आवश्यकता है, तो रोजाना सुबह के समय क्वांडरी में 10 बूंद रस पीने से वजन कम करने में मदद मिलेगी।
⚫ नींबू का रस चेहरे की त्वचा और बालों पर चमक बढ़ाता है। चेहरे पर लगाने से दाग-धब्बे दूर होते हैं, और प्राकृतिक सुंदरता मिलती है। नींबू का रस बालों पर लगाने से बालों का गिरना कम होता है। जिससे बालों को एक प्राकृतिक चमक मिलती है।
- चेहरे पर चमक
⚫ फिक्स किडनी स्टोन - रोज आधा कप जूस पीने से यूरिन की मात्रा बढ़ती है। जिसके कारण विषाक्त पदार्थ निकल जाते हैं। और इसलिए कैल्शियम की वजह से कंसेंट्रेशन का खतरा बहुत कम हो जाता है।
⚫ कब्ज - अगर आपको कब्ज की समस्या है, तो नींबू का पानी आपके लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है। हर सुबह दुर्दशा में रस पीने से कब्ज को कम करने में मदद मिलेगी। और आप दिन भर लापरवाह हो सकते हैं।
⚫ क्या दिमाग तेज होता है और शरीर फिट रहता है।
रस शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। जिसकी वजह से शरीर स्वस्थ रहता है।
⚫ शरीर के विषाक्त पदार्थों को बाहर निकलने में मदद करता है। जिससे शरीर स्वस्थ रहता है।
⚫ नींबू का रस गले के दर्द को ठीक करने में मदद करता है अगर आप शहद मिला कर पीते हैं।
⚫ नींबू के रस से लीवर में कैल्शियम और ऑक्सीजन का स्तर बढ़ता है। जो एसिडिटी में फायदा करता है।
निम्बू का नुकसान: -
⚫ डिहाइड्रेशन- नींबू में बहुत सारा पानी में घुलनशील विटामिन होता है, जो किडनी के भीतर मूत्र उत्पादन को बढ़ाता है। और शरीर के विषाक्त पदार्थों और सोडियम को हटाने में मदद करता है।
⚫ अगर नींबू का अधिक मात्रा में सेवन किया जाता है, तो यह आपके शरीर में पानी की मात्रा को बढ़ा देता है। जिसके कारण निर्जलीकरण की बात शुरू हो जाएगी, कि नींबू पानी की मात्रा कम हो।
⚫ अगर आप अपने आहार में नींबू के पानी का अधिक उपयोग करना चाहते हैं, तो कृपया डॉक्टर से परामर्श करें।
⚫ दांतों को नुकसान- ज्यादा ठंडा और ज्यादा गर्म करने से दांतों के अंदर झनझनाहट होती है, जिससे दांतों को बहुत नुकसान हो सकता है।
⚫ सीने में दर्द- ज्यादा नींबू पानी पीने से पेट में एसिडिटी बढ़ जाती है, जिसकी वजह से पेट में जलन होने लगती है। और खाना भी नहीं पचता है। कभी-कभी सीने में दर्द भी शुरू हो जाता है।
⚫ स्वस्थ और ताजा दिखने के लिए रोजाना नींबू पानी का इस्तेमाल किया जा सकता है। नींबू आपके लिए हर तरह से फायदेमंद है।
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महत्वपूर्ण नोट: इस लेख के दौरान ज्ञान मिश्रित विशेषज्ञों के अध्ययन और राय पर निर्भर है क्योंकि व्यक्ति का स्वास्थ्य। इस जानकारी को देने का मकसद विषय के आदी होने के लिए प्रेरित करना है। पाठकों को अपनी स्वास्थ्य समस्याओं के अनुसार डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।