Saturday, March 13, 2021
आज, वजन घटाने के लिए पेय बनाने के लिए कई विभिन्न व्यंजनों का उपयोग किया जाता हैं, लेकिन अदरक का पानी है कि इस किस्म की अग्रणी, खोने, वजन और स्वास्थ्य बनाए रखने में उच्च रखता है।
कई वैज्ञानिक, अदरक के गुणों का अध्ययन कर रहे हैं, उनका तर्क है कि इससे बने अदरक का पानी का पूरे मानव शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। अदरक का पानी शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार करता है, रक्तचाप को स्थिर करता है, लेकिन इसकी सबसे अच्छी संपत्ति शरीर में वसा का तेजी से जलना है, विशेष रूप से कूल्हों, पेट और कमर पर।
घर पर अदरक का पानी पकाना।
अदरक से बना पानी न केवल शरीर से वसा को हटाता है, वजन घटाने में योगदान देता है, बल्कि संचित विषाक्त पदार्थों के शरीर को भी साफ करता है, चयापचय को सक्रिय करता है, और इसके अलावा या उपरोक्त सभी में, अदरक का पानी अपने आप ही स्वादिष्ट होता है और एक टॉनिक प्रभाव प्रदान करता है। ।
आवश्यक सामग्री:
- अदरक की जड़, स्लाइस में काट लें।
- शुद्ध पानी 1.5 लीटर।
- नींबू का रस (वैकल्पिक)
- अदरक का पानी तैयार करना
पानी को एक ओवरबोइल कम गर्मी में लाओ, फिर कटा हुआ अदरक जोड़ें। आप 20 मिनट के लिए खाना बनाना चाहते हैं, फिर गर्मी से निकालें और तरल को ठंडा होने दें। पेय के ठंडा होने के बाद, इसे तनाव दें और इसे आपके लिए सुविधाजनक किसी भी कंटेनर (डिकंटर, बोतल) में डालें और रेफ्रिजरेटर के भीतर रख दें।
- अदरक पीने के स्वास्थ्य लाभों के बारे में।
अदरक का पानी रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नरम करने में मदद करता है। यह कोई रहस्य नहीं है कि प्रधान कोलेस्ट्रॉल और अतिरिक्त वजन विकार के खतरे को बढ़ाते हैं, क्योंकि कैंसर कोशिकाओं का विकास भी। यदि आप अक्सर अदरक के पानी का सेवन करते हैं, तो रक्त के भीतर कोलेस्ट्रॉल की मात्रा काफी कम हो जाती है, महत्वपूर्ण संकेत सामान्य हो जाता है।
अदरक पेय में भी एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है, विभिन्न विषाक्तता पर एक महान प्रभाव डालता है, जोड़ों के भीतर सूजन को कम करता है, और गठिया के साथ मदद करता है।
अदरक के पानी को अतिरिक्त रूप से एक मजबूत एंटीऑक्सिडेंट के रूप में उपयोग किया जाता है, क्योंकि अदरक की जड़ एंटीऑक्सिडेंट में बहुत समृद्ध है, जो क्रमिक रूप से शरीर को मुक्त कणों से लड़ने में मदद करती है, जिसमें से एक व्यक्ति को विभिन्न हृदय रोग हो सकते हैं, कैंसर का विकास हो सकता है, अधिक वजन की समस्या हो सकती है, एट अल। । मुसीबत।
अदरक का पानी तैयार करना बहुत मुश्किल नहीं है और आप लगभग हर सुपरमार्केट में अदरक की जड़ खरीद लेंगे। सबसे सरल प्रभाव के लिए, फिल्टर के बाद पेय तैयार करने के लिए पानी का उपयोग करना बेहतर है, यदि नहीं, तो स्टोर के भीतर पेय के लिए खरीदारी करना बेहतर है। जैसा कि हम देखेंगे, इस पेय से कई फायदे हैं। इसलिए, इस उत्कृष्ट पेय को तैयार करें, पूरे परिवार के साथ पियें और आप स्वस्थ रहेंगे।
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महत्वपूर्ण नोट: इस लेख के दौरान ज्ञान का अध्ययन और विभिन्न विशेषज्ञों की राय पर भविष्यवाणी की गई है, क्योंकि आम का स्वास्थ्य। इस जानकारी को देने का मकसद विषय में बातचीत का आग्रह करना है। पाठकों को अपनी स्वास्थ्य समस्याओं के अनुसार डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।